Neprijeten zadah iz ust zdravljenje | Centrodent

Neprijeten zadah in njegov vpliv na vsakdanje življenje

Neprijeten zadah iz ust, znan tudi kot halitoza, lahko resno ovira vsakodnevne aktivnosti. Čeprav ima občasno neprijeten zadah skoraj vsakdo, pri nekaterih ljudeh ta težava postane stalna, kar lahko negativno vpliva na kakovost njihovega življenja in dodatno zmanjša samozavest.

Čeprav je neprijeten zadah večinoma neškodljiv pojav, povzroča znatno nelagodje tako pri osebi kot tudi v njeni okolici. Najpogosteje je povezan z nezadostno ustno higieno, zlasti če zobje, dlesni in jezik niso temeljito očiščeni. Včasih je slab zadah povezan prav s higieno jezika, saj se pri nekaterih osebah bele obloge na jeziku zlahka nabirajo na njegovi površini, kjer zadržujejo bakterije in ostanke hrane, ki povzročajo neprijeten vonj.

Osebe, ki so nagnjene k nabiranju takšnih oblog, bi morale posebno pozornost nameniti rednemu čiščenju jezika kot delu vsakodnevne higienske rutine. Za učinkovito čiščenje jezika se uporabljajo posebna ščetka za jezik, gel za čiščenje jezika in strgalo za jezik, ki pomagajo odstraniti obloge in bakterije ter osvežijo dah.

Kaj je halitoza?

Halitoza je medicinski izraz za neprijeten zadah iz ust, ki lahko nakazuje na resnejše zdravstvene težave, kot so bolezni prebavil, težave z ledvicami in pljuči, pa celo sladkorna bolezen.

Vendar so najpogostejši vzroki halitoze veliko preprostejši in povezani z nezadostno ustno higieno, kariesom, parodontitisom ter nabiranjem oblog na jeziku. Bakterije, ki ostanejo v medzobnih prostorih, okoli implantatov, pod mostički in na jeziku, postopoma razgrajujejo ostanke hrane, kar povzroča neprijeten vonj.

Poleg nezadostnega čiščenja zob in jezika obstajajo še drugi pogosti vzroki halitoze. Suha usta, ki nastanejo zaradi pomanjkanja sline, omogočajo razrast bakterij, saj slina naravno čisti ustno votlino. Kajenje je prav tako pogost vzrok neprijetnega zadaha, saj ostanki tobačnega dima in kemikalij ostajajo v ustih.

Uživanje kave, alkohola in močno začinjene hrane lahko prav tako okrepi neprijeten zadah. Osebam, ki se soočajo s halitozo, priporočamo temeljito ustno higieno, vključno z rednim čiščenjem jezika, uporabo medzobnih ščetk ter redne obiske zobozdravnika za profesionalno čiščenje in svetovanje. Poleg tega je priporočljiva uporaba oralnih probiotikov, saj ti lahko zmanjšajo nastajanje bakterij, ki povzročajo zadah.

Kaj storiti, kadar zadah prihaja iz želodca?

Kadar neprijeten zadah izvira iz želodca, je pogosto povezan s prebavnimi težavami, kot sta povečana kislina in refluks.

Eden najpogostejših vzrokov je gastroezofagealna refluksna bolezen (GERB), pri kateri se želodčna kislina vrača v požiralnik in povzroča neprijeten vonj v ustih. Poleg tega lahko k halitozi prispeva tudi okužba z bakterijo Helicobacter pylori, ki povzroča gastritis in razjede.

Nepravilni obroki in preskakovanje hrane lahko te simptome še poslabšajo, saj neredna prehrana spodbuja povečano izločanje želodčne kisline, kar lahko okrepi neprijeten zadah. Redni obroki in premišljena izbira živil (izogibanje kisli in mastni hrani, alkoholu, kofeinu) lahko pomagajo zmanjšati zadah, povezan s težavami v želodcu.

Osebe, ki se soočajo s to težavo, bi se morale posvetovati z gastroenterologom za nasvet in po potrebi zdravljenje želodčnih težav, kar lahko bistveno izboljša tudi neprijeten zadah.

Poleg tega lahko ob nezadostnem vnosu tekočine nastaja manj sline, kar prispeva k halitozi, saj ustna votlina ostane brez naravnega čiščenja in osvežitve. Priporočljivo je piti vsaj 2 litra tekočine na dan.